食卓にあるものを知ろう
チョコレートケーキミックス
カロリーと栄養成分
プリンタイプ、乾燥、未調理
391
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物78 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 391 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 866 mg 38%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
- コリン 3.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 133 mg 10%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 286 mg 23%
- カリウム 337 mg 7%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 3.3 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.6 g | 78 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 39 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 6.9 g | 117 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.2 g | 156 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 195 g | 20 g |
チョコレートケーキミックスについてのよくある質問
チョコレートケーキミックスは、何を加えて作りますか？
商品ごとに違いますが、一般には卵、牛乳または水、油を加えます。粉を先にボウルでほぐし、卵と液体を加えて混ぜると、だまになりにくいです。
チョコレートケーキミックスで焼くときの温度と時間は？
まず袋の表示に従ってください。目安は、予熱したオーブンで170〜180℃、丸型なら30〜40分ほどです。中央に竹串を刺し、生の生地が付かなければ焼き上がりです。
チョコレートケーキミックスを使って、しっとり焼くコツは？
粉を混ぜすぎると生地が詰まりやすいので、粉っぽさが消えたところで止めます。焼き上がったら型のまま10分ほど置いてから取り出すと、崩れにくくなります。
チョコレートケーキミックスに何を足すとおいしいですか？
刻んだくるみやチョコチップを混ぜると、食感とチョコレート感が増します。焼いたケーキには、生クリームやいちごを添えるのもよく合います。
チョコレートケーキミックスは、開封後どう保存しますか？
粉が湿気やにおいを吸わないよう、残りは密閉容器に移して冷暗所に置き、早めに使い切ります。卵や牛乳を加えた生地は保存せず、すぐ焼いてください。
チョコレートケーキミックスは、チョコレートケーキと何が違いますか？
チョコレートケーキミックスは、焼く前の粉状の材料で、チョコレートケーキは焼き上がった菓子です。粉だけの状態では、卵や液体などを加えて焼く必要があります。
チョコレートケーキミックスは、キャロットケーキミックスよりエネルギーが高いですか？
いいえ。チョコレートケーキミックスは100gあたり391 kcalで、キャロットケーキミックスは415 kcalです。
チョコレートケーキミックスの栄養で目立つものは何ですか？
銅は「多く含む」といえる量で、100gあたり0.27 mgです。鉄も「含む」といえる量で、2.9 mgです。
出典：Canadian Nutrient File 3755 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
