食卓にあるものを知ろう
ブラジル風タラ料理
カロリーと栄養成分
塩抜きしたタラ、塩入り
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2.2 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 4.1 g 5%
- 食物繊維 0.4 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 2.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.8 g | 1.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 29 g | 3.3 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 39 g | 4.5 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 49 g | 5.6 g | 10 g |
ブラジル風タラ料理についてのよくある質問
ブラジル風タラ料理の100 gには何カロリーありますか？
ブラジル風タラ料理の100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.2 g、脂質は4.1 gです。
ブラジル風タラ料理の50 gには何カロリーありますか？
ブラジル風タラ料理の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.1 gです。
ブラジル風タラ料理の150 gには何カロリーありますか？
ブラジル風タラ料理の150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.3 g、脂質は6.2 gです。
ブラジル風タラ料理の200 gには何カロリーありますか？
ブラジル風タラ料理の200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は4.5 g、脂質は8.3 gです。
ブラジル風タラ料理の250 gには何カロリーありますか？
ブラジル風タラ料理の250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は5.6 g、脂質は10 gです。
出典：tbca BRC0320E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
