食卓にあるものを知ろう
固形および顆粒スープの素
カロリーと栄養成分
減塩、乾燥
438
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物65 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 438 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 1067 mg 46%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- ビタミンK 66.9 µg 56%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 115 mg 21%
ミネラル
- カルシウム 187 mg 14%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 166 mg 13%
- カリウム 309 mg 7%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 27.6 µg 50%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 17 g | 65 g | 14 g |
| 1食分 | 2.6 g | 11 | 0.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 2食分 | 5.2 g | 23 | 0.9 g | 3.4 g | 0.7 g |
| ½食分 | 1.3 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3食分 | 7.8 g | 34 | 1.3 g | 5 g | 1.1 g |
| 4食分 | 10.4 g | 46 | 1.7 g | 6.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 8.4 g | 32 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 25 g | 97 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 33 g | 129 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 42 g | 162 g | 35 g |
固形および顆粒スープの素についてのよくある質問
固形および顆粒スープの素の100 gには何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の100 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は65 g、脂質は14 gです。
固形および顆粒スープの素の1食分 (2.6 g)には何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の1食分 (2.6 g)には11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.4 gです。
固形および顆粒スープの素の2食分 (5.2 g)には何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の2食分 (5.2 g)には23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.7 gです。
固形および顆粒スープの素の½食分 (1.3 g)には何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の½食分 (1.3 g)には6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.2 gです。
固形および顆粒スープの素の3食分 (7.8 g)には何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の3食分 (7.8 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は5 g、脂質は1.1 gです。
固形および顆粒スープの素の4食分 (10.4 g)には何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の4食分 (10.4 g)には46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は1.4 gです。
固形および顆粒スープの素の50 gには何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の50 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は32 g、脂質は6.9 gです。
固形および顆粒スープの素の150 gには何カロリーありますか？
固形および顆粒スープの素の150 gには657 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は97 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 171613 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
