食卓にあるものを知ろう

ボトルウォーター

カロリーと栄養成分

一般、ボトル入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0 g

炭水化物0 g

脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	0	0 g	0 g	0 g
1食分	29.6 g	0	0 g	0 g	0 g
2食分	59.2 g	0	0 g	0 g	0 g
½食分	14.8 g	0	0 g	0 g	0 g
3食分	88.8 g	0	0 g	0 g	0 g
4食分	118.4 g	0	0 g	0 g	0 g
50 g	50 g	0	0 g	0 g	0 g
150 g	150 g	0	0 g	0 g	0 g
200 g	200 g	0	0 g	0 g	0 g
250 g	250 g	0	0 g	0 g	0 g

ボトルウォーターは未開封ならどこに置いておけばよいですか？

直射日光と高温を避け、においの強いもののそばを避けて保管します。車内や暖房器具の近くに長時間置くのは避けてください。

開封したボトルウォーターはいつまで飲めますか？

口をつけて飲んだものは、口の中の菌がボトルに入るため、早めに飲み切ります。飲み残しはキャップを閉めて冷蔵し、長く置かずに使い切ってください。

ボトルウォーターを開けたあと、冷蔵庫に入れたほうがよいですか？

開封後はキャップを閉めて冷蔵すると、においや味の変化を抑えやすくなります。特に口をつけて飲む場合は、室温で置きっぱなしにしないのがポイントです。

ボトルウォーターとミネラルウォーターは何が違いますか？

ボトルウォーターは容器入りの水を広く指す言い方で、ミネラルウォーターはその一種です。ラベルの水源や処理方法、硬度を見れば、採水地や味の特徴を選ぶ手がかりになります。

ボトルウォーターでお茶やコーヒーをいれると味は変わりますか？

変わることがあります。ミネラル分の多い硬水は味や抽出の印象を変えやすく、すっきりした味にしたいときは軟水を選ぶと使いやすいです。

炭酸入りのボトルウォーターは料理に使えますか？

使えます。炭酸は加熱すると抜けるので、炭酸水を天ぷらの衣やパンケーキの生地に使うときは、開封後すぐに混ぜて手早く焼きます。

ボトルウォーターを沸かして使ってもよいですか？

飲用の水なら、湯を沸かす料理やお茶にも使えます。ミネラル分が多い水はやかんに白い付着物が残ることがあるため、気になる場合は軟水を選ぶと手入れがしやすくなります。

ボトルウォーターは凍らせても大丈夫ですか？

凍ると水の体積が増えるため、満杯のボトルは破損することがあります。凍らせるなら容器に余裕を残し、炭酸入りのものは凍結させないでください。

出典：USDA FoodData Central 174158 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準