食卓にあるものを知ろう
ボロニア デリミート
カロリーと栄養成分
ボロニア、低脂肪
211
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物3.5 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 211 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 716 mg 31%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.16 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 5.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.5 g | 1.7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5.2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6.9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8.6 g | 40 g |
ボロニア デリミートについてのよくある質問
ボロニアデリミートはそのまま食べられますか？
加熱済みのデリミートなので、冷蔵保存されていたものはそのまま食べられます。焼く場合は、薄切りをフライパンで両面に焼き色がつくまで温めると、香ばしさが出ます。
ボロニアデリミートはどう食べるとおいしいですか？
パンにはさんでサンドイッチにするほか、細切りにしてオムレツやチャーハンに加えるのも手軽です。塩気があるので、具に使うときは塩を控えめにすると味がまとまります。
開封したボロニアデリミートは何日もちますか？
開封後は密閉して冷蔵し、3〜5日を目安に食べ切ります。表面が乾かないよう、元の包装を閉じるか食品用ラップで包んでください。
ボロニアデリミートは冷凍できますか？
冷凍できます。使う分ずつラップで包んで冷凍用袋に入れ、品質を保つため1〜2か月を目安に使い切り、冷蔵庫で解凍します。
ボロニアデリミートの代わりに使えるものは何ですか？
サンドイッチならハムや薄切りのロースト肉が代わりになります。炒め物では、薄切りのソーセージを使うと、ボロニアデリミートに近い食べ応えを出せます。
ボロニアデリミートはボローニャソーセージと同じものですか？
どちらもボローニャ風のソーセージですが、商品ごとに肉の種類や脂肪分、味付けが異なります。ボロニアデリミートは薄切りでサンドイッチなどに使われるデリミートとして売られるものです。
ボロニアデリミートの塩分は多いですか？
ナトリウムは100 gあたり 716 mgです。サンドイッチの具にするときは、塩気のあるチーズやピクルスを重ねすぎないと、味のバランスを取りやすくなります。
出典：Canadian Nutrient File 5694 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
