食卓にあるものを知ろう
燻製ニシン
カロリーと栄養成分
揚げた
299
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物3 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 299 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 22 g | 3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 1.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 32 g | 4.5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 43 g | 6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 54 g | 7.5 g | 56 g |
燻製ニシンについてのよくある質問
燻製ニシンの100 gには何カロリーありますか？
燻製ニシンの100 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3 g、脂質は22 gです。
燻製ニシンの50 gには何カロリーありますか？
燻製ニシンの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.5 g、脂質は11 gです。
燻製ニシンの150 gには何カロリーありますか？
燻製ニシンの150 gには449 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は4.5 g、脂質は33 gです。
燻製ニシンの200 gには何カロリーありますか？
燻製ニシンの200 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は6 g、脂質は44 gです。
燻製ニシンの250 gには何カロリーありますか？
燻製ニシンの250 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は7.5 g、脂質は56 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 822 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
