食卓にあるものを知ろう
Biscuit, shortbread
カロリーと栄養成分
480
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物60 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 480 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 12 g 61%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 280 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 152 µg 17%
- ビタミンC 0.03 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.62 mg 3%
- リン 72 mg 6%
- カリウム 82 mg 2%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- セレン 4.7 µg 9%
- ヨウ素 0.69 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 5.5 g | 60 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.8 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 8.3 g | 90 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 11 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 14 g | 149 g | 60 g |
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Biscuit, shortbreadについてのよくある質問
Biscuit, shortbreadの100 gには何カロリーありますか？
Biscuit, shortbreadの100 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は60 g、脂質は24 gです。
Biscuit, shortbreadの50 gには何カロリーありますか？
Biscuit, shortbreadの50 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
Biscuit, shortbreadの150 gには何カロリーありますか？
Biscuit, shortbreadの150 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は90 g、脂質は36 gです。
Biscuit, shortbreadの200 gには何カロリーありますか？
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Biscuit, shortbreadの250 gには何カロリーありますか？
Biscuit, shortbreadの250 gには1200 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は149 g、脂質は60 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) A63 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
