食卓にあるものを知ろう

メアジ

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	71	18 g	0.1 g
50 g	50 g	35	8.8 g	0.1 g
150 g	150 g	106	26 g	0.2 g
200 g	200 g	142	35 g	0.2 g
250 g	250 g	177	44 g	0.3 g

メアジの100 gには何カロリーありますか？

メアジの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

メアジの50 gには何カロリーありますか？

メアジの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

メアジの150 gには何カロリーありますか？

メアジの150 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

メアジの200 gには何カロリーありますか？

メアジの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

メアジの250 gには何カロリーありますか？

メアジの250 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 26159 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準