食卓にあるものを知ろう
ベリー・コロッサル・クランチ シリアル
カロリーと栄養成分
malt-o-meal, すぐに食べられる
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物85 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 85 g 31%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 633 mg 28%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 83 µg 9%
- ビタミンC 20 mg 22%
- ビタミンD 3.3 µg 16%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 104%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 108%
- ナイアシン（ビタミンB3） 16.7 mg 104%
- ビタミンB6 1.7 mg 98%
- 葉酸（ビタミンB9） 667 µg 167%
- ビタミンB12 5 µg 208%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 30 mg 167%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 109 mg 2%
- 亜鉛 12.5 mg 114%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 8 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4.2 g | 85 g | 4.2 g |
| 1食分 | 30 g | 119 | 1.3 g | 25 g | 1.3 g |
| 2食分 | 60 g | 238 | 2.5 g | 51 g | 2.5 g |
| ½食分 | 15 g | 59 | 0.6 g | 13 g | 0.6 g |
| 3食分 | 90 g | 356 | 3.8 g | 76 g | 3.8 g |
| 4食分 | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2.1 g | 42 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6.3 g | 127 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8.4 g | 170 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルについてのよくある質問
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの100 gには何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの100 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は85 g、脂質は4.2 gです。
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの1食分 (30 g)には119 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は25 g、脂質は1.3 gです。
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの2食分 (60 g)には238 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は51 g、脂質は2.5 gです。
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの½食分 (15 g)には59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は13 g、脂質は0.6 gです。
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの3食分 (90 g)には356 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は76 g、脂質は3.8 gです。
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの4食分 (120 g)には475 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は102 g、脂質は5 gです。
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの50 gには何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの50 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は42 g、脂質は2.1 gです。
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの150 gには何カロリーありますか？
ベリー・コロッサル・クランチ シリアルの150 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は127 g、脂質は6.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172982 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
