食卓にあるものを知ろう
ベルリーナーソーセージ
カロリーと栄養成分
豚肉、牛肉
230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物2.6 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 1297 mg 56%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 2.7 µg 111%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 2.5 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 14.1 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2.6 g | 17 g |
| 1食分 | 23 g | 53 | 3.5 g | 0.6 g | 4 g |
| 2食分 | 46 g | 106 | 7 g | 1.2 g | 7.9 g |
| ½食分 | 11.5 g | 26 | 1.8 g | 0.3 g | 2 g |
| 3食分 | 69 g | 159 | 11 g | 1.8 g | 12 g |
| 4食分 | 92 g | 212 | 14 g | 2.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6.5 g | 43 g |
ベルリーナーソーセージについてのよくある質問
ベルリーナーソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.6 g、脂質は17 gです。
ベルリーナーソーセージの1食分 (23 g)には何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの1食分 (23 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0.6 g、脂質は4 gです。
ベルリーナーソーセージの2食分 (46 g)には何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの2食分 (46 g)には106 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は1.2 g、脂質は7.9 gです。
ベルリーナーソーセージの½食分 (11.5 g)には何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの½食分 (11.5 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0.3 g、脂質は2 gです。
ベルリーナーソーセージの3食分 (69 g)には何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの3食分 (69 g)には159 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.8 g、脂質は12 gです。
ベルリーナーソーセージの4食分 (92 g)には何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの4食分 (92 g)には212 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2.4 g、脂質は16 gです。
ベルリーナーソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は1.3 g、脂質は8.6 gです。
ベルリーナーソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ベルリーナーソーセージの150 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は3.9 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 171617 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
