食卓にあるものを知ろう
ビーフストロガノフスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、チャンクスタイル、そのまま食べられる
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物8.4 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 4.6 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 435 mg 19%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- ビタミンK 103 µg 86%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 67 µg 17%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
- コリン 18 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.88 mg 5%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 7.6 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.1 g | 8.4 g | 4.6 g |
| 1食分 | 240 g | 235 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 2食分 | 480 g | 470 | 25 g | 40 g | 22 g |
| ½食分 | 120 g | 118 | 6.1 g | 10 g | 5.5 g |
| 3食分 | 720 g | 706 | 37 g | 61 g | 33 g |
| 4食分 | 960 g | 941 | 49 g | 81 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 4.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.7 g | 13 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 10 g | 17 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 21 g | 12 g |
ビーフストロガノフスープについてのよくある質問
ビーフストロガノフスープの100 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は8.4 g、脂質は4.6 gです。
ビーフストロガノフスープの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの1食分 (240 g)には235 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。
ビーフストロガノフスープの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの2食分 (480 g)には470 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は40 g、脂質は22 gです。
ビーフストロガノフスープの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの½食分 (120 g)には118 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は10 g、脂質は5.5 gです。
ビーフストロガノフスープの3食分 (720 g)には何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの3食分 (720 g)には706 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は61 g、脂質は33 gです。
ビーフストロガノフスープの4食分 (960 g)には何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの4食分 (960 g)には941 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は81 g、脂質は44 gです。
ビーフストロガノフスープの50 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は4.2 g、脂質は2.3 gです。
ビーフストロガノフスープの150 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフスープの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は13 g、脂質は6.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 171612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
