食卓にあるものを知ろう
ビーフストロガノフパスタ
カロリーと栄養成分
冷凍調理済み食品、温め済み
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物16 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 175 mg 8%
- コレステロール 7.5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0.65 mg 1%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.72 mg 4%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 46.4 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 41.4 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 51.2 mg 4%
- カリウム 64.4 mg 1%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 15.4 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 181 | 7.5 g | 24 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 241 | 10 g | 32 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 302 | 13 g | 40 g | 8.7 g |
ビーフストロガノフパスタについてのよくある質問
ビーフストロガノフパスタの100 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフパスタの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は16 g、脂質は3.5 gです。
ビーフストロガノフパスタの50 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフパスタの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は8 g、脂質は1.7 gです。
ビーフストロガノフパスタの150 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフパスタの150 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は24 g、脂質は5.2 gです。
ビーフストロガノフパスタの200 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフパスタの200 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は32 g、脂質は7 gです。
ビーフストロガノフパスタの250 gには何カロリーありますか？
ビーフストロガノフパスタの250 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は40 g、脂質は8.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7934 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
