食卓にあるものを知ろう

牛肉ステーキ

カロリーと栄養成分

脂身を取り除かず、生

146

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質6.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	146	21 g	6.6 g
50 g	50 g	73	11 g	3.3 g
150 g	150 g	219	32 g	9.9 g
200 g	200 g	292	43 g	13 g
250 g	250 g	365	54 g	17 g

牛肉ステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの100 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。

牛肉ステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。

牛肉ステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの150 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は9.9 gです。

牛肉ステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの200 gには292 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

牛肉ステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの250 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

出典：ausnut F000876 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準