食卓にあるものを知ろう

牛ステーキ

カロリーと栄養成分

脂身の少ない、オーブン焼き、ロースト、揚げ焼き、グリルまたはバーベキュー調理、油脂不使用

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質3.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	138	27 g	3.1 g
50 g	50 g	69	14 g	1.6 g
150 g	150 g	207	41 g	4.7 g
200 g	200 g	276	54 g	6.2 g
250 g	250 g	345	68 g	7.8 g

牛ステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。

牛ステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

牛ステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

牛ステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は6.2 gです。

牛ステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。

出典：ausnut F000855 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準