食卓にあるものを知ろう

牛ステーキ

カロリーと栄養成分

脂身の少ない、ゆで、鍋煮、電子レンジ調理、ポーチド、蒸しまたは煮込み、油脂不使用

141

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質3.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	141	28 g	3.2 g
50 g	50 g	71	14 g	1.6 g
150 g	150 g	212	42 g	4.8 g
200 g	200 g	282	55 g	6.4 g
250 g	250 g	353	69 g	8 g

牛ステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。

牛ステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

牛ステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

牛ステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの200 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

牛ステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの250 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

出典：ausnut F000859 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準