食卓にあるものを知ろう

牛ステーキ

カロリーと栄養成分

マリネした、加熱調理済み

161

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物4.3 g

脂質5.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	161	24 g	4.3 g	5.2 g
50 g	50 g	81	12 g	2.2 g	2.6 g
150 g	150 g	242	36 g	6.5 g	7.8 g
200 g	200 g	322	48 g	8.6 g	10 g
250 g	250 g	403	61 g	11 g	13 g

牛ステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は4.3 g、脂質は5.2 gです。

牛ステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.2 g、脂質は2.6 gです。

牛ステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は6.5 g、脂質は7.8 gです。

牛ステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は8.6 g、脂質は10 gです。

牛ステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛ステーキの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。

出典：ausnut F010349 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準