食卓にあるものを知ろう

牛肉ステーキ

カロリーと栄養成分

赤身、オーブン焼き、ロースト、揚げ物、グリルまたはバーベキュー調理、脂肪添加

156

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0 g

脂質5.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	156	27 g	5.5 g
50 g	50 g	78	13 g	2.8 g
150 g	150 g	234	40 g	8.3 g
200 g	200 g	312	53 g	11 g
250 g	250 g	390	66 g	14 g

牛肉ステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

牛肉ステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

牛肉ステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

牛肉ステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛肉ステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：ausnut F000854 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準