食卓にあるものを知ろう

牛肉ステーキ

カロリーと栄養成分

衣付き、調理済み

265

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物12 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	265	22 g	12 g	14 g
50 g	50 g	133	11 g	5.9 g	7.2 g
150 g	150 g	398	33 g	18 g	22 g
200 g	200 g	530	44 g	23 g	29 g
250 g	250 g	663	55 g	29 g	36 g

牛肉ステーキの100 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの100 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。

牛肉ステーキの50 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は5.9 g、脂質は7.2 gです。

牛肉ステーキの150 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの150 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は18 g、脂質は22 gです。

牛肉ステーキの200 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの200 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は23 g、脂質は29 gです。

牛肉ステーキの250 gには何カロリーありますか？

牛肉ステーキの250 gには663 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は29 g、脂質は36 gです。

出典：ausnut F000875 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準