食卓にあるものを知ろう

牛肩肉と首肉

カロリーと栄養成分

赤身のみ

132

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質5.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	132	20 g	5.7 g
50 g	50 g	66	10 g	2.9 g
150 g	150 g	198	31 g	8.6 g
200 g	200 g	264	41 g	11 g
250 g	250 g	330	51 g	14 g

牛肩肉と首肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉と首肉の100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

牛肩肉と首肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉と首肉の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。

牛肩肉と首肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉と首肉の150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。

牛肩肉と首肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉と首肉の200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

牛肩肉と首肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉と首肉の250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

出典：CREA (Italy) 101230 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準