食卓にあるものを知ろう

牛肩肉

カロリーと栄養成分

赤身のみ

108

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質2.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	108	22 g	2.4 g
50 g	50 g	54	11 g	1.2 g
150 g	150 g	162	32 g	3.6 g
200 g	200 g	216	43 g	4.8 g
250 g	250 g	270	54 g	6 g

牛肩肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

牛肩肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

牛肩肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。

牛肩肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

牛肩肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉の250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

出典：CREA (Italy) 101260 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準