食卓にあるものを知ろう
ビーフ、ポーク、ターキーウインナー
カロリーと栄養成分
フランクフルト、脂肪ゼロ
109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物11 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 880 mg 38%
- コレステロール 41 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 24 mg 27%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
- コリン 74.9 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 54 mg 4%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 18.7 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 13 g | 11 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.3 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 19 g | 17 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31 g | 28 g | 4 g |
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーについてのよくある質問
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの100 gには何カロリーありますか？
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は11 g、脂質は1.6 gです。
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの50 gには何カロリーありますか？
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.8 gです。
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの150 gには何カロリーありますか？
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は17 g、脂質は2.4 gです。
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの200 gには何カロリーありますか？
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの200 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は22 g、脂質は3.2 gです。
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの250 gには何カロリーありますか？
ビーフ、ポーク、ターキーウインナーの250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は28 g、脂質は4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5376 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
