食卓にあるものを知ろう

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）

カロリーと栄養成分

トマト、大豆油、玉ねぎ、にんにく入りトマトソース, 無塩

186

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質27 g

炭水化物0.8 g

脂質8.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	186	27 g	0.8 g	8.3 g
50 g	50 g	93	13 g	0.4 g	4.2 g
150 g	150 g	279	40 g	1.2 g	13 g
200 g	200 g	372	53 g	1.7 g	17 g
250 g	250 g	465	67 g	2.1 g	21 g

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0.8 g、脂質は8.3 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.4 g、脂質は4.2 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は1.2 g、脂質は13 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は1.7 g、脂質は17 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は2.1 g、脂質は21 gです。

出典：tbca BRC0630F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準