食卓にあるものを知ろう
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）
カロリーと栄養成分
にんじんとグリーンピースと一緒に調理、トマトソース（トマト、油、玉ねぎ、にんにく）入り、塩なし
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物3.3 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 5.7 g 7%
- 食物繊維 1.6 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3.3 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.8 g | 1.7 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 26 g | 5 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 35 g | 6.6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 44 g | 8.3 g | 14 g |
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）についてのよくある質問
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.3 g、脂質は5.7 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は2.8 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は5 g、脂質は8.5 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は6.6 g、脂質は11 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は8.3 g、脂質は14 gです。
出典：tbca BRC0398F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
