食卓にあるものを知ろう

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）

カロリーと栄養成分

大豆油、玉ねぎ、にんにくで蒸し煮、塩入り

177

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0.6 g

脂質7.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	177	28 g	0.6 g	7.1 g
50 g	50 g	89	14 g	0.3 g	3.6 g
150 g	150 g	266	41 g	0.9 g	11 g
200 g	200 g	354	55 g	1.2 g	14 g
250 g	250 g	443	69 g	1.5 g	18 g

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.6 g、脂質は7.1 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.6 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.9 g、脂質は11 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は1.2 g、脂質は14 gです。

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は1.5 g、脂質は18 gです。

出典：tbca BRC0629F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準