食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

調理済み、油、タマネギ、ニンニク入り、無塩

216

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0.6 g

脂質9.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	216	31 g	0.6 g	9.9 g
50 g	50 g	108	16 g	0.3 g	4.9 g
150 g	150 g	324	47 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	432	62 g	1.2 g	20 g
250 g	250 g	540	78 g	1.5 g	25 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.6 g、脂質は9.9 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.9 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.9 g、脂質は15 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は1.2 g、脂質は20 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は1.5 g、脂質は25 gです。

出典：tbca BRC0396F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準