食卓にあるものを知ろう
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）
カロリーと栄養成分
大豆油、玉ねぎ、にんにくで蒸し煮、塩なし
178
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0.6 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 178 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 7.2 g 9%
- 食物繊維 0.1 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 1.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 1.5 g | 18 g |
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）についてのよくある質問
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の100 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.6 g、脂質は7.2 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.6 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の150 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0.9 g、脂質は11 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の200 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.2 g、脂質は14 gです。
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには何カロリーありますか？
牛もも肉（アイ・オブ・ラウンド）の250 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は1.5 g、脂質は18 gです。
出典：tbca BRC0628F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
