食卓にあるものを知ろう

牛もも肉

カロリーと栄養成分

調理済み、油なし、無塩

212

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質33 g

炭水化物0 g

脂質9.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	212	33 g	9.1 g
50 g	50 g	106	16 g	4.6 g
150 g	150 g	318	49 g	14 g
200 g	200 g	424	65 g	18 g
250 g	250 g	530	82 g	23 g

牛もも肉の100 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。

牛もも肉の50 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。

牛もも肉の150 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

牛もも肉の200 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

牛もも肉の250 gには何カロリーありますか？

牛もも肉の250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

出典：tbca BRC0039F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準