食卓にあるものを知ろう

ビーフバックリブ

カロリーと栄養成分

リブ、骨付き、赤身のみ、脂肪0インチトリミング、セレクト、生

221

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.2 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	221	20 g	0.2 g	16 g
1食分	113 g	250	22 g	0.2 g	18 g
2食分	226 g	499	45 g	0.5 g	36 g
½食分	56.5 g	125	11 g	0.1 g	8.9 g
3食分	339 g	749	67 g	0.7 g	53 g
4食分	452 g	999	89 g	0.9 g	71 g
50 g	50 g	111	9.9 g	0.1 g	7.9 g
150 g	150 g	332	30 g	0.3 g	24 g
200 g	200 g	442	39 g	0.4 g	32 g
250 g	250 g	553	49 g	0.5 g	39 g

ビーフバックリブの100 gには何カロリーありますか？

ビーフバックリブの100 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.2 g、脂質は16 gです。

ビーフバックリブの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

ビーフバックリブの1食分 (113 g)には250 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.2 g、脂質は18 gです。

ビーフバックリブの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

ビーフバックリブの2食分 (226 g)には499 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0.5 g、脂質は36 gです。

ビーフバックリブの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

ビーフバックリブの½食分 (56.5 g)には125 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.9 gです。

ビーフバックリブの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

ビーフバックリブの3食分 (339 g)には749 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0.7 g、脂質は53 gです。

ビーフバックリブの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

ビーフバックリブの4食分 (452 g)には999 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は0.9 g、脂質は71 gです。

ビーフバックリブの50 gには何カロリーありますか？

ビーフバックリブの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.9 gです。

ビーフバックリブの150 gには何カロリーありますか？

ビーフバックリブの150 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.3 g、脂質は24 gです。

出典：USDA FoodData Central 173384 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準