食卓にあるものを知ろう
牛バックリブ
カロリーと栄養成分
骨付き、赤身と脂身が分離可能、脂肪0インチにトリミング、全等級、加熱調理、煮込み
360
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 360 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 13 g 65%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
- コレステロール 87 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- ビタミンB6 0.49 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.1 µg 88%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 163 mg 13%
- カリウム 255 mg 5%
- 亜鉛 5.3 mg 48%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 24.6 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1食分 | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2食分 | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½食分 | 42.5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3食分 | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4食分 | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
牛バックリブについてのよくある質問
牛バックリブの100 gには何カロリーありますか？
牛バックリブの100 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
牛バックリブの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
牛バックリブの1食分 (85 g)には306 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
牛バックリブの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
牛バックリブの2食分 (170 g)には612 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。
牛バックリブの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
牛バックリブの½食分 (42.5 g)には153 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
牛バックリブの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
牛バックリブの3食分 (255 g)には918 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。
牛バックリブの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
牛バックリブの4食分 (340 g)には1224 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は0 g、脂質は99 gです。
牛バックリブの50 gには何カロリーありますか？
牛バックリブの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
牛バックリブの150 gには何カロリーありますか？
牛バックリブの150 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は44 gです。
出典：USDA FoodData Central 172166 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
