食卓にあるものを知ろう
ビーフ＆ポークボイルドサラミ
カロリーと栄養成分
336
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物2.4 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 336 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 9.3 g 47%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 1740 mg 76%
- コレステロール 89 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
- コリン 93.5 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 316 mg 7%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 0.98 mg 43%
- セレン 31.3 µg 57%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2.4 g | 26 g |
| 1食分 | 12.3 g | 41 | 2.7 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 2食分 | 24.6 g | 83 | 5.4 g | 0.6 g | 6.4 g |
| ½食分 | 6.2 g | 21 | 1.3 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 3食分 | 36.9 g | 124 | 8.1 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 4食分 | 49.2 g | 165 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
ビーフ＆ポークボイルドサラミについてのよくある質問
ビーフ＆ポークボイルドサラミの100 gには何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの100 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は2.4 g、脂質は26 gです。
ビーフ＆ポークボイルドサラミの1食分 (12.3 g)には何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの1食分 (12.3 g)には41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.2 gです。
ビーフ＆ポークボイルドサラミの2食分 (24.6 g)には何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの2食分 (24.6 g)には83 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は0.6 g、脂質は6.4 gです。
ビーフ＆ポークボイルドサラミの½食分 (6.2 g)には何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの½食分 (6.2 g)には21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.6 gです。
ビーフ＆ポークボイルドサラミの3食分 (36.9 g)には何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの3食分 (36.9 g)には124 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は9.6 gです。
ビーフ＆ポークボイルドサラミの4食分 (49.2 g)には何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの4食分 (49.2 g)には165 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.2 g、脂質は13 gです。
ビーフ＆ポークボイルドサラミの50 gには何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの50 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.2 g、脂質は13 gです。
ビーフ＆ポークボイルドサラミの150 gには何カロリーありますか？
ビーフ＆ポークボイルドサラミの150 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は3.6 g、脂質は39 gです。
出典：USDA FoodData Central 172936 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
