食卓にあるものを知ろう
ビーンズディップ
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物11 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 443 mg 19%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 16.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 368 mg 8%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 7.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.4 g | 11 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.7 g | 5.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.2 g | 17 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 22 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 28 g | 9.3 g |
ビーンズディップについてのよくある質問
ビーンズディップの100 gには何カロリーありますか？
ビーンズディップの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は11 g、脂質は3.7 gです。
ビーンズディップの50 gには何カロリーありますか？
ビーンズディップの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.9 gです。
ビーンズディップの150 gには何カロリーありますか？
ビーンズディップの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は17 g、脂質は5.6 gです。
ビーンズディップの200 gには何カロリーありますか？
ビーンズディップの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は7.4 gです。
ビーンズディップの250 gには何カロリーありますか？
ビーンズディップの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は9.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7661 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
