食卓にあるものを知ろう
ババガヌーシュ
カロリーと栄養成分
159
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物8.6 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 159 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 203 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.1 µg 1%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- ビタミンK 23.6 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.3 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 92 mg 7%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 27.8 mg 7%
- リン 161 mg 13%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.4 mg 18%
- セレン 0.29 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4.2 g | 8.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.1 g | 4.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6.3 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8.4 g | 17 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 21 g | 30 g |
ババガヌーシュについてのよくある質問
ババガヌーシュの100 gには何カロリーありますか？
ババガヌーシュの100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は8.6 g、脂質は12 gです。
ババガヌーシュの50 gには何カロリーありますか？
ババガヌーシュの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は4.3 g、脂質は5.9 gです。
ババガヌーシュの150 gには何カロリーありますか？
ババガヌーシュの150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は13 g、脂質は18 gです。
ババガヌーシュの200 gには何カロリーありますか？
ババガヌーシュの200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は17 g、脂質は24 gです。
ババガヌーシュの250 gには何カロリーありますか？
ババガヌーシュの250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7713 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
