食卓にあるものを知ろう
ベーコンサブマリンサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ファストフード、白パン、レタスとトマト添え
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物25 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 354 mg 15%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- ビタミンK 6.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 89 µg 22%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 16.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 210 mg 16%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 0.96 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.38 mg 16%
- セレン 23.2 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 25 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 38 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 63 g | 16 g |
似た食品
ベーコンサブマリンサンドイッチについてのよくある質問
ベーコンサブマリンサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
ベーコンサブマリンサンドイッチの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は25 g、脂質は6.4 gです。
ベーコンサブマリンサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
ベーコンサブマリンサンドイッチの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は13 g、脂質は3.2 gです。
ベーコンサブマリンサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
ベーコンサブマリンサンドイッチの150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は38 g、脂質は9.6 gです。
ベーコンサブマリンサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
ベーコンサブマリンサンドイッチの200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は50 g、脂質は13 gです。
ベーコンサブマリンサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
ベーコンサブマリンサンドイッチの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は63 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7640 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
