食卓にあるものを知ろう
ベーコンエッグチーズイングリッシュマフィン
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食
228
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物21 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 228 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 617 mg 27%
- コレステロール 168 mg 56%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 98 µg 11%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 71 µg 18%
- ビタミンB12 0.81 µg 34%
- コリン 93.3 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 192 mg 15%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 30.3 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.8 g | 11 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 53 g | 24 g |
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ベーコンエッグチーズイングリッシュマフィンについてのよくある質問
ベーコンエッグチーズイングリッシュマフィンの100 gには何カロリーありますか？
ベーコンエッグチーズイングリッシュマフィンの100 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は21 g、脂質は9.7 gです。
ベーコンエッグチーズイングリッシュマフィンの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 4551 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
