食卓にあるものを知ろう

ベーコン、卵、チーズのクロワッサン

カロリーと栄養成分

ファストフード、朝食

289
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物22 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 289 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 22 g 8%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 7 g 35%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 602 mg 26%
  • コレステロール 170 mg 57%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 176 µg 20%
  • ビタミンC 0.1 mg 0%
  • ビタミンD 0.85 µg 4%
  • ビタミンE 0.97 mg 6%
  • ビタミンK 2.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
  • ビタミンB12 0.64 µg 27%
  • コリン 126 mg 23%

ミネラル

  • カルシウム 146 mg 11%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 17 mg 4%
  • リン 217 mg 17%
  • カリウム 160 mg 3%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.15 mg 6%
  • セレン 26.6 µg 48%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28913 g22 g16 g
50 g50 g1456.5 g11 g8.2 g
150 g150 g43419 g32 g25 g
200 g200 g57826 g43 g33 g
250 g250 g72332 g54 g41 g

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンについてのよくある質問

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの100 gには何カロリーありますか？

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの100 gには289 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は16 gです。

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの50 gには何カロリーありますか？

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は11 g、脂質は8.2 gです。

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの150 gには何カロリーありますか？

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの150 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は32 g、脂質は25 gです。

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの200 gには何カロリーありますか？

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの200 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は43 g、脂質は33 gです。

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの250 gには何カロリーありますか？

ベーコン、卵、チーズのクロワッサンの250 gには723 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は54 g、脂質は41 gです。

出典：Canadian Nutrient File 4542 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準