食卓にあるものを知ろう
大西洋ダラの舌と頬肉
カロリーと栄養成分
生
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 190 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 187 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 29 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 37 g | 0 g | 2.8 g |
大西洋ダラの舌と頬肉についてのよくある質問
大西洋ダラの舌と頬肉の100 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの舌と頬肉の100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
大西洋ダラの舌と頬肉の50 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの舌と頬肉の50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
大西洋ダラの舌と頬肉の150 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの舌と頬肉の150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
大西洋ダラの舌と頬肉の200 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの舌と頬肉の200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
大西洋ダラの舌と頬肉の250 gには何カロリーありますか？
大西洋ダラの舌と頬肉の250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3231 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
