食卓にあるものを知ろう

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2 g

炭水化物2.7 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	25	2 g	2.7 g	0.3 g
50 g	50 g	13	1 g	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	38	3 g	4.1 g	0.5 g
200 g	200 g	50	4 g	5.4 g	0.6 g
250 g	250 g	63	5 g	6.8 g	0.8 g

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の100 gには何カロリーありますか？

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の100 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.3 gです。

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の50 gには何カロリーありますか？

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の150 gには何カロリーありますか？

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の150 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.5 gです。

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の200 gには何カロリーありますか？

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の200 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.6 gです。

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の250 gには何カロリーありますか？

Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)の250 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.8 gです。

出典：Swiss FSVO 1024 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準