食卓にあるものを知ろう

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

カロリーと栄養成分

268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物33 g
脂質8.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 268 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 33 g 12%
  • 脂質 8.5 g 11%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
  • 食物繊維 7.1 g 25%
  • 糖類 2.9 g —
  • ナトリウム 430 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
  • ビタミンB6 0.33 mg 19%
  • 葉酸（ビタミンB9） 160 µg 40%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 133 mg 10%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • リン 164 mg 13%
  • カリウム 230 mg 5%
  • 亜鉛 1.4 mg 12%
  • セレン 6 µg 11%
  • ヨウ素 52 µg 35%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g26811 g33 g8.5 g
50 g50 g1345.4 g17 g4.2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedについてのよくある質問

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの100 gには何カロリーありますか？

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は33 g、脂質は8.5 gです。

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの50 gには何カロリーありますか？

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は17 g、脂質は4.2 gです。

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの150 gには何カロリーありますか？

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は50 g、脂質は13 gです。

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの200 gには何カロリーありますか？

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの200 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は67 g、脂質は17 gです。

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの250 gには何カロリーありますか？

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchasedの250 gには670 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は84 g、脂質は21 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) A1173 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準