食卓にあるものを知ろう
アーチウェイ オートミールクッキー
カロリーと栄養成分
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421
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物65 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 421 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 35 g —
- ナトリウム 394 mg 17%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 2.5 mg 14%
- カリウム 219 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 5.5 g | 65 g | 14 g |
| 1食分 | 25 g | 105 | 1.4 g | 16 g | 3.5 g |
| 2食分 | 50 g | 211 | 2.7 g | 33 g | 7 g |
| ½食分 | 12.5 g | 53 | 0.7 g | 8.2 g | 1.8 g |
| 3食分 | 75 g | 316 | 4.1 g | 49 g | 11 g |
| 4食分 | 100 g | 421 | 5.5 g | 65 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 8.2 g | 98 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 11 g | 131 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 14 g | 163 g | 35 g |
アーチウェイ オートミールクッキーについてのよくある質問
アーチウェイ オートミールクッキーの100 gには何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの100 gには421 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は65 g、脂質は14 gです。
アーチウェイ オートミールクッキーの1食分 (25 g)には何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの1食分 (25 g)には105 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は16 g、脂質は3.5 gです。
アーチウェイ オートミールクッキーの2食分 (50 g)には何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの2食分 (50 g)には211 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は33 g、脂質は7 gです。
アーチウェイ オートミールクッキーの½食分 (12.5 g)には何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの½食分 (12.5 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は8.2 g、脂質は1.8 gです。
アーチウェイ オートミールクッキーの3食分 (75 g)には何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの3食分 (75 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は49 g、脂質は11 gです。
アーチウェイ オートミールクッキーの4食分 (100 g)には何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの4食分 (100 g)には421 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は65 g、脂質は14 gです。
アーチウェイ オートミールクッキーの150 gには何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの150 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は98 g、脂質は21 gです。
アーチウェイ オートミールクッキーの200 gには何カロリーありますか？
アーチウェイ オートミールクッキーの200 gには842 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は131 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 175074 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
