食卓にあるものを知ろう

アップル・ジングスシリアル

Q: アップル・ジングス シリアルの100 gには何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの100 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は85 g、脂質は2.7 gです。

Q: アップル・ジングス シリアルの1食分 (33 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの1食分 (33 g)には129 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は28 g、脂質は0.9 gです。

Q: アップル・ジングス シリアルの2食分 (66 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの2食分 (66 g)には257 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は56 g、脂質は1.8 gです。

Q: アップル・ジングス シリアルの½食分 (16.5 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの½食分 (16.5 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は14 g、脂質は0.4 gです。

Q: アップル・ジングス シリアルの3食分 (99 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの3食分 (99 g)には386 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は84 g、脂質は2.7 gです。

Q: アップル・ジングス シリアルの4食分 (132 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの4食分 (132 g)には515 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は112 g、脂質は3.6 gです。

Q: アップル・ジングス シリアルの50 gには何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は43 g、脂質は1.4 gです。

Q: アップル・ジングス シリアルの150 gには何カロリーありますか？

アップル・ジングス シリアルの150 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は128 g、脂質は4.1 gです。

カロリーと栄養成分

malt-o-meal, すぐに食べられる

390

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.5 g

炭水化物85 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 390 kcal —
たんぱく質 4.5 g 9%
炭水化物 85 g 31%
脂質 2.7 g 3%
飽和脂肪酸 0.7 g 4%
食物繊維 2.3 g 8%
糖類 45 g —
ナトリウム 454 mg 20%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンC 18.2 mg 20%
ビタミンD 3 µg 15%
ビタミンE 0.03 mg 0%
ビタミンK 0.1 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 94%
リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 98%
ナイアシン（ビタミンB3） 15.1 mg 95%
ビタミンB6 1.5 mg 89%
葉酸（ビタミンB9） 606 µg 152%
ビタミンB12 4.6 µg 190%

ミネラル

カルシウム 303 mg 23%
鉄 27.3 mg 152%
マグネシウム 24 mg 6%
リン 61 mg 5%
カリウム 96 mg 2%
亜鉛 11.2 mg 102%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	390	4.5 g	85 g	2.7 g
1食分	33 g	129	1.5 g	28 g	0.9 g
2食分	66 g	257	3 g	56 g	1.8 g
½食分	16.5 g	64	0.7 g	14 g	0.4 g
3食分	99 g	386	4.5 g	84 g	2.7 g
4食分	132 g	515	6 g	112 g	3.6 g
50 g	50 g	195	2.3 g	43 g	1.4 g
150 g	150 g	585	6.8 g	128 g	4.1 g
200 g	200 g	780	9 g	170 g	5.4 g
250 g	250 g	975	11 g	213 g	6.8 g

アップル・ジングスシリアルについてのよくある質問

アップル・ジングスシリアルの100 gには何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの100 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は85 g、脂質は2.7 gです。

アップル・ジングスシリアルの1食分 (33 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの1食分 (33 g)には129 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は28 g、脂質は0.9 gです。

アップル・ジングスシリアルの2食分 (66 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの2食分 (66 g)には257 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は56 g、脂質は1.8 gです。

アップル・ジングスシリアルの½食分 (16.5 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの½食分 (16.5 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は14 g、脂質は0.4 gです。

アップル・ジングスシリアルの3食分 (99 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの3食分 (99 g)には386 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は84 g、脂質は2.7 gです。

アップル・ジングスシリアルの4食分 (132 g)には何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの4食分 (132 g)には515 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は112 g、脂質は3.6 gです。

アップル・ジングスシリアルの50 gには何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は43 g、脂質は1.4 gです。

アップル・ジングスシリアルの150 gには何カロリーありますか？

アップル・ジングスシリアルの150 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は128 g、脂質は4.1 gです。

出典：USDA FoodData Central 174645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準

アップル・ジングス シリアル