食卓にあるものを知ろう
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）
カロリーと栄養成分
低脂肪
180
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物3.5 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 180 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 1789 mg 78%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 57 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.77 µg 32%
- コリン 36.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 684 mg 53%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 827 mg 66%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.03 mg 4%
- セレン 16.6 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3.5 g | 7 g |
| 1食分 | 140 g | 252 | 34 g | 4.9 g | 9.8 g |
| 2食分 | 280 g | 504 | 69 g | 9.8 g | 20 g |
| ½食分 | 70 g | 126 | 17 g | 2.5 g | 4.9 g |
| 3食分 | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4食分 | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8.8 g | 18 g |
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）についてのよくある質問
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の100 gには何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の100 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.5 g、脂質は7 gです。
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の1食分 (140 g)には何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の1食分 (140 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4.9 g、脂質は9.8 gです。
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の2食分 (280 g)には何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の2食分 (280 g)には504 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は9.8 g、脂質は20 gです。
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の½食分 (70 g)には何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の½食分 (70 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.5 g、脂質は4.9 gです。
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の3食分 (420 g)には何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の3食分 (420 g)には756 kcalが含まれ、たんぱく質は103 g、炭水化物は15 g、脂質は29 gです。
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の4食分 (560 g)には何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の4食分 (560 g)には1008 kcalが含まれ、たんぱく質は138 g、炭水化物は20 g、脂質は39 gです。
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の50 gには何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1.8 g、脂質は3.5 gです。
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の150 gには何カロリーありますか？
アメリカンプロセスチーズ（パスチャライズド）の150 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は5.3 g、脂質は11 gです。
出典：USDA FoodData Central 169080 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
