食卓にあるものを知ろう
アメリカンチーズスプレッド
カロリーと栄養成分
低温殺菌加工品
290
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物8.7 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 290 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 8.7 g 3%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 13 g 67%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 7.3 g —
- ナトリウム 1625 mg 71%
- コレステロール 55 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 173 µg 19%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 36.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 562 mg 43%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 875 mg 70%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 11.3 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8.7 g | 21 g |
| 1食分 | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2食分 | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½食分 | 70 g | 203 | 12 g | 6.1 g | 15 g |
| 3食分 | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4食分 | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8.2 g | 4.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
アメリカンチーズスプレッドについてのよくある質問
アメリカンチーズスプレッドの100 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの100 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は8.7 g、脂質は21 gです。
アメリカンチーズスプレッドの1食分 (140 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの1食分 (140 g)には406 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は12 g、脂質は30 gです。
アメリカンチーズスプレッドの2食分 (280 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの2食分 (280 g)には812 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は24 g、脂質は59 gです。
アメリカンチーズスプレッドの½食分 (70 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの½食分 (70 g)には203 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.1 g、脂質は15 gです。
アメリカンチーズスプレッドの3食分 (420 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの3食分 (420 g)には1218 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は37 g、脂質は89 gです。
アメリカンチーズスプレッドの4食分 (560 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの4食分 (560 g)には1624 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は49 g、脂質は119 gです。
アメリカンチーズスプレッドの50 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は11 gです。
アメリカンチーズスプレッドの150 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズスプレッドの150 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は13 g、脂質は32 gです。
出典：USDA FoodData Central 171254 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
