食卓にあるものを知ろう
アメリカンチーズフード
カロリーと栄養成分
コールドパック
331
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物8.3 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 331 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 8.3 g 3%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 15 g 77%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 966 mg 42%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 34%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.98 mg 20%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
ミネラル
- カルシウム 497 mg 38%
- 鉄 0.84 mg 5%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 400 mg 32%
- カリウム 363 mg 8%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 16.2 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8.3 g | 25 g |
| 1食分 | 28.4 g | 94 | 5.6 g | 2.4 g | 6.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 188 | 11 g | 4.7 g | 14 g |
| ½食分 | 14.2 g | 47 | 2.8 g | 1.2 g | 3.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 282 | 17 g | 7.1 g | 21 g |
| 4食分 | 113.4 g | 375 | 22 g | 9.4 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.8 g | 4.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
アメリカンチーズフードについてのよくある質問
アメリカンチーズフードの100 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの100 gには331 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は8.3 g、脂質は25 gです。
アメリカンチーズフードの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの1食分 (28.4 g)には94 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は6.9 gです。
アメリカンチーズフードの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの2食分 (56.7 g)には188 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.7 g、脂質は14 gです。
アメリカンチーズフードの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの½食分 (14.2 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は1.2 g、脂質は3.5 gです。
アメリカンチーズフードの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの3食分 (85.1 g)には282 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は7.1 g、脂質は21 gです。
アメリカンチーズフードの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの4食分 (113.4 g)には375 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は9.4 g、脂質は28 gです。
アメリカンチーズフードの50 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの50 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は4.2 g、脂質は12 gです。
アメリカンチーズフードの150 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの150 gには497 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は13 g、脂質は37 gです。
出典：USDA FoodData Central 170856 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
