食卓にあるものを知ろう
アメリカンチェダーチーズ
カロリーと栄養成分
模造品
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物12 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 7.7 g —
- ナトリウム 1345 mg 58%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 114 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 562 mg 43%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 712 mg 57%
- カリウム 242 mg 5%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.03 mg 4%
- セレン 15.2 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1食分 | 21 g | 50 | 3.5 g | 2.4 g | 2.9 g |
| 2食分 | 42 g | 100 | 7 g | 4.9 g | 5.9 g |
| ½食分 | 10.5 g | 25 | 1.8 g | 1.2 g | 1.5 g |
| 3食分 | 63 g | 151 | 11 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 4食分 | 84 g | 201 | 14 g | 9.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.4 g | 5.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
似た食品
アメリカンチェダーチーズについてのよくある質問
アメリカンチェダーチーズの100 gには何カロリーありますか？
アメリカンチェダーチーズの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は12 g、脂質は14 gです。
アメリカンチェダーチーズの1食分 (21 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチェダーチーズの1食分 (21 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は2.4 g、脂質は2.9 gです。
アメリカンチェダーチーズの2食分 (42 g)には何カロリーありますか？
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アメリカンチェダーチーズの½食分 (10.5 g)には何カロリーありますか？
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アメリカンチェダーチーズの3食分 (63 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチェダーチーズの3食分 (63 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.3 g、脂質は8.8 gです。
アメリカンチェダーチーズの4食分 (84 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチェダーチーズの4食分 (84 g)には201 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は9.7 g、脂質は12 gです。
アメリカンチェダーチーズの50 gには何カロリーありますか？
アメリカンチェダーチーズの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は7 gです。
アメリカンチェダーチーズの150 gには何カロリーありますか？
アメリカンチェダーチーズの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は17 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 169901 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
