食卓にあるものを知ろう
アメリカンチーズフード
カロリーと栄養成分
パスチャライズトプロセス、ビタミンD強化
330
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物8.6 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 330 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 8.6 g 3%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 15 g 75%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5.6 g —
- ナトリウム 1284 mg 56%
- コレステロール 98 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 201 µg 22%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 2.5 µg 13%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.3 µg 55%
- コリン 36.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 682 mg 52%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 438 mg 35%
- カリウム 255 mg 5%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 19.6 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 17 g | 8.6 g | 26 g |
| 1食分 | 113 g | 373 | 19 g | 9.7 g | 29 g |
| 2食分 | 226 g | 746 | 38 g | 19 g | 58 g |
| ½食分 | 56.5 g | 186 | 9.5 g | 4.8 g | 15 g |
| 3食分 | 339 g | 1119 | 57 g | 29 g | 87 g |
| 4食分 | 452 g | 1492 | 76 g | 39 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8.4 g | 4.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 25 g | 13 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 34 g | 17 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 42 g | 21 g | 64 g |
アメリカンチーズフードについてのよくある質問
アメリカンチーズフードの100 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの100 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は8.6 g、脂質は26 gです。
アメリカンチーズフードの1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの1食分 (113 g)には373 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は9.7 g、脂質は29 gです。
アメリカンチーズフードの2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの2食分 (226 g)には746 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は19 g、脂質は58 gです。
アメリカンチーズフードの½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの½食分 (56.5 g)には186 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は4.8 g、脂質は15 gです。
アメリカンチーズフードの3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの3食分 (339 g)には1119 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は29 g、脂質は87 gです。
アメリカンチーズフードの4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの4食分 (452 g)には1492 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は39 g、脂質は116 gです。
アメリカンチーズフードの50 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は4.3 g、脂質は13 gです。
アメリカンチーズフードの150 gには何カロリーありますか？
アメリカンチーズフードの150 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は13 g、脂質は38 gです。
出典：USDA FoodData Central 171252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
