食卓にあるものを知ろう
アメリカンバス
カロリーと栄養成分
生
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 76.3 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.79 mg 16%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.7 µg 3%
- ビタミンB12 2.7 µg 113%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 218 mg 17%
- カリウム 356 mg 8%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- ヨウ素 60 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | – | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | – | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | – | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | – | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | – | 9 g |
アメリカンバスについてのよくある質問
アメリカンバスの100 gには何カロリーありますか？
アメリカンバスの100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は–、脂質は3.6 gです。
アメリカンバスの50 gには何カロリーありますか？
アメリカンバスの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は–、脂質は1.8 gです。
アメリカンバスの150 gには何カロリーありますか？
アメリカンバスの150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は–、脂質は5.4 gです。
アメリカンバスの200 gには何カロリーありますか？
アメリカンバスの200 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は–、脂質は7.2 gです。
アメリカンバスの250 gには何カロリーありますか？
アメリカンバスの250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は–、脂質は9 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
