食卓にあるものを知ろう
アーモンド入りソフトグラノーラバー（コーティング）
カロリーと栄養成分
ソフト、コンフェクショナリーコーティング
455
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物56 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 455 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 28%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 34 g —
- ナトリウム 486 mg 21%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 7.6 mg 51%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 27.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 136 mg 10%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 95 mg 23%
- リン 192 mg 15%
- カリウム 320 mg 7%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.34 mg 37%
- マンガン 0.93 mg 41%
- セレン 6.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.6 g | 56 g | 20 g |
| 1食分 | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2食分 | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½食分 | 17.5 g | 80 | 1.5 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3食分 | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4食分 | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
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アーモンド入りソフトグラノーラバー（コーティング）についてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 173148 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
