食卓にあるものを知ろう
モスリックス アーモンド＆レーズン シリアル
カロリーと栄養成分
kellogg's, 即食
380
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物66 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 380 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 8.5 g 30%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 256 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 92%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.49 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 49 mg 4%
- 鉄 7.4 mg 41%
- マグネシウム 75 mg 18%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 432 mg 9%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.3 mg 34%
- マンガン 1.1 mg 49%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.2 g | 66 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.1 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 165 g | 18 g |
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出典：Canadian Nutrient File 6925 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
