食卓にあるものを知ろう
アーモンドカレー
カロリーと栄養成分
自家製
328
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物3.3 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 328 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 33 g 43%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 51 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 313 µg 35%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 5.8 mg 39%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 91 mg 7%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 72 mg 17%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.52 mg 23%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5.7 g | 3.3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.9 g | 1.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 8.6 g | 5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 11 g | 6.6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 14 g | 8.3 g | 84 g |
アーモンドカレーについてのよくある質問
アーモンドカレーの100 gには何カロリーありますか？
アーモンドカレーの100 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は3.3 g、脂質は33 gです。
アーモンドカレーの50 gには何カロリーありますか？
アーモンドカレーの50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は17 gです。
アーモンドカレーの150 gには何カロリーありますか？
アーモンドカレーの150 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は5 g、脂質は50 gです。
アーモンドカレーの200 gには何カロリーありますか？
アーモンドカレーの200 gには656 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6.6 g、脂質は67 gです。
アーモンドカレーの250 gには何カロリーありますか？
アーモンドカレーの250 gには820 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.3 g、脂質は84 gです。
出典：CoFID (UK) 15-731 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
