食卓にあるものを知ろう
アセロラ
カロリーと栄養成分
果肉と皮、種抜き、生
たんぱく質0.4 g
炭水化物6.6 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1680 mg 1867%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.4 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.2 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 0.6 g | 9.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 0.8 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 1 g | 17 g | 0.8 g |
出典：ANSES–Ciqual (France) 13055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
